変形性膝関節症：座る動作の工夫

膝に痛みや変形がある方は、膝を曲げたり伸ばしたりするときに、痛みが出ます。座る動作は、膝を曲げながら重心を下げていく動作です。ここでは、「座る」ときの注意点をご紹介します。

ひとりひとりに合わせること、加齢に備えること（ 2019.07.06）

2019.07.06

工夫ポイント：「椅子からの立ち上がり動作」

・座り込む前に、必ず後ろに椅子があることを確認する（体をすぐに立て直すことは難しいので、しっかり確認してから座る）

・椅子に勢いよく座ってしまうと、骨折してしまうこともあるので注意

・背もたれのない椅子に勢いよく座ると、後方へ転落してしまうので注意

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工夫ポイント：「正座からの立ち上がり動作」

・座り込む前に、必ず後ろに車いすがあることを確認する（体をすぐに立て直すことは難しいので、しっかり確認してから座る）

・同時に、ブレーキがかかっているか・フットレストは上がっているかも確認する

・車いすに勢いよく座ってしまうと、骨折してしまうこともあるので注意

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